MEHR...

Downloads

Auf dieser Seite finden Sie externe Download-Links. Trotz sorgfältiger Prüfung kann ich keine Verantwortung für die Inhalte der extern verlinkten Seiten übernehmen, da diese sich nach der Linksetzung verändern können. Sollten Sie einen Link bemerken, der entweder nicht mehr funktioniert oder aber auf thematisch unpassende Inhalte verweist, senden Sie mir bitte eine Nachricht. Vielen Dank!

25.11.2019

Digitaler Stress in Deutschland

Hans Böckler Stiftung

Studie (PDF)

 

05.09.2019

Digitaler Stress

SWR2 Wissen

Digitaler Stress im Job (mp3)

 

04.06.2019

Achtsamkeit

WDR 3 Kulturfeature

Achtsamkeit 2.0 - Bewusstsein im Silicon Valley (mp3)

 

27.04.2019

Atem-Meditation, Body Scan, Dehnungsübungen

mbsr-koeln.de

Geführte Achtsamkeitsübungen (mp3)

 

24.01.2019

Müde, schlapp und ruhelos

SWR2 Forum

Auf der Suche nach dem verlorenen Schlaf (mp3)

 

06.10.2018

Achtsam im Alltag

Audi BKK

Tipps für Achtsamkeit im Alltag (mp3)

 

30.09.2018

TK-Gesundheitsreport

Techniker Krankenkasse

Report "Fit oder Fertig" (PDF)

 

21.09.2018

Body Scan

Techniker Krankenkasse

Den Körper achtsam wahrnehmen mit dem Body Scan (mp3)

 

21.09.2018

Progressive Muskelentspannung

Techniker Krankenkasse

Wirksam Entspannen: Progressive Muskelentspannung zum Download (mp3)

 

21.09.2018

Atem-Entspannung

Techniker Krankenkasse

Anleitung zur Atementspannung - Download (mp3)

 

21.09.2018

Geführte Meditationen

stollreiter-academy.com

Geführte Meditationen zum Anhören und Herunterladen (mp3)

 

29.07.2018

TK-Stressstudie 2016

Techniker Krankenkasse

Ent­spann Dich Deutsch­lan­d (PDF)