Themenschwerpunkte

Mental Coaching ist hauptsächlich aus dem Sport bekannt. Mentale Techniken werden jedoch von immer mehr Menschen auch im beruflichen und privaten Bereich genutzt, um gegenüber den vielfältigen Anforderungen des Alltags besser gewappnet zu sein.

Die Arbeit im mentalen Bereich bezieht sich u.a. auf die Veränderung von Einstellungen und Denkweisen, die Ihre kognitive und emotionale Kompetenz steigern sowie ungünstige Denkweisen und Glaubenssätze zielführend verändern. 

Darüber hinaus stärkt Mental-Coaching sowohl die Belastbarkeit als auch das Selbstbewusstsein und eröffnet neue Perspektiven sowie Lösungsstrategien für die Herausforderungen der beruflichen und privaten Lebensbereiche.

Wenn Sie häufig mit den Umständen, mit sich selbst oder anderen Menschen hadern und dadurch immer wieder verstimmt sind, können Sie Ihre Potenziale nicht optimal abrufen. Mental-Coaching ist ein geeignetes Mittel für positive Veränderungen.

Oft entsteht im Leben eine latente Unzufriedenheit. Irgendetwas fehlt. Aber was? Damit ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben möglich ist, sollte Klarheit über die folgenden Lebensthemen bestehen: 

• Körper & Psyche:  Gesundheitszustand, Ernährung, Wohlbefinden, Aussehen, Energie, Belastbarkeit, Fitness, Selbstvertrauen
• Soziale Beziehungen:  Partnerschaft, Familie, Freunde, Kollegen, Beziehungen, Aktivitäten
• Arbeit & Leistung:            Weiterbildung, Beruf, Erfolg,  Zufriedenheit, Anerkennung,  Sinnempfinden
• Freizeit & Freude:                Interessen, Hobbies, Kraftquellen
• Materielle Sicherheit:                      Einkommen, Rücklagen, Wohnen, Mobilität, Ernährung, Teilhabe,      Lebensstandard
• Sinn & Werte:    Selbstverwirklichung, Traditionen Lebensziele, Ethik, Moral, Ideale, Glaube, Überzeugungen, Liebe

Wenn Sie Klarheit für sich erreichen möchten, wie Sie mehr Zufriedenheit in Ihre Lebensthemen bringen können, dann ist ein Seminar mit Workshop-Charakter oder ein Coaching hilfreich und zielführend.